• Lyne

COMMENT VAINCRE LE SYNDROME DE LA PAGE BLANCHE ?

Vous avez le sentiment d’être bloqué😫. Vous avez l’impression de manquer d’idées pour écrire un article de blog ou un texte.


Vous passez des heures devant votre écran d’ordinateur, devant votre feuille vide à ne plus savoir quoi écrire pour aider votre prospect.


Vous vous sentez incapable de poser une phrase✍ sur votre feuille…


Et là, c’est l’angoisse, le stress.


Vous avez le sentiment d’être une coquille vide.


Je vous rassure ce n’est loin d’être le cas.


Continuez à lire la suite, je vais vous donner les solutions pour surmonter le syndrome de la page blanche.

SOLUTION N° 1 : PLANIFIER


Le meilleur remède pour lutter contre la procrastination qui vous empêche d’écrire c’est : « eat that frog first » une expression qui signifie de faire les choses les plus longues, ou les plus chiantes pour vous en premier.


Vous pouvez choisir d’écrire le matin, lorsque vous avez le plus d’énergie. Une fois que c’est fait vous n’y pensez plus🤗 !


Vous planifiez dans votre agenda l’heure à laquelle vous allez écrire.


Vous pourriez aussi vous fixer un objectif de mots par jour (par exemple : 800 mots / jour) et s’y tenir quoi qu’il arrive.


Utiliser la technique pomodoro s’avère très efficace et productive.





SOLUTION N° 2 : S’OBLIGER Á ….


Lorsque l'on est perfectionniste on a la fâcheuse tendance à toujours recommencer 50 fois (je suis gentille pour le nombre) la même chose parce qu’on trouve que ce n’est jamais parfait.


Malheureusement😒 ça ne nous pas fait avancer plus que ça.


Lorsque l'on écrit une phrase on la trouve toute suite nulle. Les idées ne sont pas assez intéressantes …bref on recommence.


Finalement on ne finit par rien écrire, plus avoir d’idée non plus qu’on trouve intéressante à partager.


La solution est d’écrire jusqu’au bout vos idées sans se relire.


La relecture se fera dans la seconde étape de l’écriture.


Préférez séparer l’écriture et la relecture pour laisser aller vos idées sans limite.


Gardez votre inspiration jusqu’à la fin (on a vite fait d’oublier sinon).


Même si, vous faites du hors sujet ou que certains mots ne sont pas appropriés, vous pouvez toujours modifier.


Acceptez que le premier brouillon, les premiers mots ne soient pas parfaits.


Que votre premier écrit soit tel qu’on lui donne comme nom – un Brouillon !


SOLUTION N°3 : FOCUS


Pour vaincre ce syndrome de la page blanche, il est important de rester concentrer sur son écrit.


Pour avoir les idées claires, un petit rangement de bureau ne fait pas de mal.


Je le fais souvent pour me remettre les idées en place quand je vois que je m’éparpille au lieu d’avancer dans la direction que je me suis fixée🙄.


Le rangement de bureau peut remettre les pendules à l’heure !


Isolez-vous dans une pièce si possible, pour être tranquille et seul(e) ou optez pour des boules quies pour pouvoir être dans de bonnes conditions.


Pour favoriser les bonnes conditions, vous coupez votre téléphone, les réseaux sociaux (on sait combien ils attirent notre attention et on finit par ne plus savoir ce qu’on faisait initialement).


SOLUTION N°4 : SE SENTIR BIEN AU BON ENDROIT


Rien de plus important🌿 que se sentir bien, bien dans sa peau, bien dans son corps, bien dans sa tête à l’endroit vous vous sentez le mieux.


Si vous disposez de toilettes spacieuses pour vous poser et écrire alors choisissez ce lieu !


Si vous préférez un endroit où il y a un bruit de fond, (des personnes qui discutent, la musique de fond, le son de la télévision etc) faites-vous plaisir !


Au contraire, si vous préférez les endroits calme, lumineux, sombre, lumière tamisée dans un calme absolu.


Testez vos environnements, est ce que vous préférez travailler sur un bureau, sur votre canapé, le matin, tard le soir.


Je vous laisse tester l’endroit où vous vous sentez inspirer.


Personnellement je trouve mes inspirations à mon bureau (ce n'est pas dingue😄) , face à la fenêtre grande ouverte avec le bruit dehors (j’habite à Paris, je vous laisse imaginer).


J’ai trouvé mon endroit.



J’ai fait le test pendant mes vacances, je n’étais pas chez moi, mais l’endroit était calme, je n’y arrivais pas.


Je sais où je peux trouver mes inspirations, mes moments pour écrire, c’est le plus important.


SOLUTION N° 5 : ETRE MIEUX PRÉPARER


Sans préparation vous ne pourrez pas vraiment être inspirer, il est clair que vous n’aurez aucune matière à développer.


Pour se préparer, vous pouvez lister vos idées avec des listes à puces avant d’écrire.


Il vous sera important de faire vos propres recherches plusieurs jours à l’avance.

Cela vous laisse le temps de laisser vos idées mûrirent dans votre tête.


Vous pouvez éventuellement vous inspirer des autres en faisant des captures d’écran de publications, publicités, titres, pages de vente et les mettre dans un dossier au chaud pour pouvoir y revenir à votre guise.


Observer les pages ou les publicités de vos concurrents si vous écrivez une page de vente ou une publicité.


Il est essentiel que vous développiez votre routine avant d’écrire.


Le syndrome de la page blanche vous fuira ! C’est certain !


Á votre tour !


Je vous laisse avec ces astuces, n'hésitez pas à laisser un commentaire si ça vous a aidé 😉!



Ciaao !